多吃牛羊肉可防治卵巢早衰

　　据“中国女性性调查”显示，40岁以上的女性有57％的人常常感到阴道干涩，润滑不足，不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状；这是由于她们得了不同程度的卵巢早衰，卵巢早衰逐步成为是女性常见疾病，中医认为，庇护卵巢防治早衰，关键是补肝肾，益精血，壮元阳，调脾胃，使气血充盈，卵巢得到滋养。同时，要劳逸结合，保证睡眠，加强自我调养，自我保健。

　　卵巢早衰，影响女性生活质量

　　说到卵巢早衰，这是最近几年来女性的1种常见疾病之1，特别是白领女士。据“中国女性性调查”显示，40岁以上的女性有57％的人常常感到阴道干涩，润滑不足。其缘由就西医而言，是卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少直至消失而至。以中医而论，关乎到肾、肝、脾3脏，而肾在其中又起着举足轻重的作用。若肾阴不足，肝失修养，则疏泄失职；肾阳不足，致使精血气虚，子宫失养，引发卵巢早衰。

　　卵巢功能衰退，可引发不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状；由于阴道干涩，润滑不足，不但会使夫妻性生活遭到很大影响，还可造成阴道黏膜破损，很容易引发病毒、细菌感染，引发阴道炎或加重原有病情，给生活质量、心身健康均带来很大影响。

　　辨证施治，重振生机

　　庇护卵巢，防治早衰，关键是补肝肾，益精血，壮元阳，调脾胃，使气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。

　　调属肝肾阴虚，腰膝酸软，心烦易怒者，可选用6味地黄丸；属肾阳虚，腰膝酸冷，小便清长者，选用金匮肾气丸；属脾肾两虚，面色萎黄，神疲乏力，4肢发冷，纳差腹胀，月经量少者，可选用人参归脾丸。均按说明书服用，每天3次，温开水送服。属脾胃衰弱，气血不足，面色不华，心悸失眠者，用党参、炒白芍、当归各15克，山药、炒枣仁各30克，麦冬、熟地各24克，炒白术12克，砂仁（后下）、炙甘草各6克。加水适当，煎熬2次，每次沸后以小火煎30分钟，合并药汁，分3次饭后服，每天1剂。

　　养治结合，事半功倍

　　按上述辨证施治，1定要与医生积极配合，按时服药。同时，要劳逸结合，保证睡眠，加强自我调养，自我保健。在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改良机体血液循环，保持神经系统的稳定性。

　　精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅，情绪乐观开朗。若能做到这些，对防治卵巢早衰可起到事半功倍之效，饮食上做到平衡公道，有目的地选择1些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。