很多人有腿麻臀痛的解决办法，这可能不是椎间盘的解决办法

生活之中我们总听到关于“痒”的一些难题

开刀、下心血管疾病、屁股痒

有时还有如双脚麻

这些症状也就是说都体现在年轻人身上

相比之下是久坐一族

第一反应是知悉腰肌腱、腰间盘不太好了

说是还有个漏网之鱼

它就是梨状肌腱

“梨状肌腱”在哪

梨状肌腱起于第2、3、4骶椎前面，经脊椎大孔入臀部，止于颅骨大粗隆，形状有点像“梨”，故起名叫“梨状肌腱”。

梨状肌腱横外套脊椎大孔时，将该孔连在一起为上、下两孔，称脊椎上孔和脊椎下孔。上孔有褶上骨骼肌及褶上动、腹腔通过；下孔有脊椎骨骼肌、骨骼肌、褶下骨骼肌、股后皮骨骼肌、褶下动、腹腔等通过。

图片来源：《坚实外科按摩疗法：病理学与治疗学的紧密结合(第3原版)》

什么是“梨状肌腱syndrome”

梨状肌腱syndrome是由于梨状肌腱发炎、出血、抽搐、肥很厚以及组织学相异刺激或敌视脊椎骨骼肌，造成了以一侧、双侧臀部酸胀、呼吸难于，伴大双脚后侧或小双脚后外侧放射性呼吸难于，甚至活动受限等偏重于的外科syndrome。

梨状肌腱syndrome也是造成了急慢性脊椎骨骼肌痒的常见疾病之一。

常见形成诱因

（1）梨状肌腱与脊椎骨骼肌组织学所在位置诱发，脊椎骨骼肌从梨状肌腱下方外套出；

（2）梨状肌腱缓和敌视到脊椎骨骼肌；

（3）梨状肌腱破损；极少病征都有手部历史学者，如闪、楔、跨越、站立、背负重物下头、负重载客及受凉等。

胃炎体现

病征坐姿至少 15 ~ 20 min 后呼吸难于加重。许多病征体现为梨状肌腱的呼吸难于，相比之下是肌腱肉在骶骨附着点和颅骨大转子的内侧，这有可能是突然或日渐胃癌，与梨状肌腱抽搐或脊椎骨骼肌看成有关。

病征有可能还会体现出载客难于及同侧小双脚内旋时显现出呼吸难于，如频发在盘双脚睡觉或下车时，弯腰、举重导致呼吸难于加重，通过牵引可以各不相同程度加重。查体在梨状肌腱的组织学部位可以触到梭形、制作方法状的块状物；lasegue 征之中性。

安全检查方法

触诊

只有病因性亢进的时候可看清；

急性破损触诊时臀部肌腱缓和或抽搐，第一区域内肿张；

慢性期体现为肌腱萎缩，或有轻度充斥出血，梨状肌腱投影第一区可有值得注意深压痒，呼吸难于可放射至下肢或会，第一区域内有时还会看清雅慢性钝很厚或痒性条索。

行消化道安全检查或安全检查，可发现梨状肌腱缓和或变粗、变硬。向骨盆壁液态，可造成了的现代的压痒。

直双脚抬较低实验

60度以内发现呼吸难于为之中性，至少60度后，呼吸难于反而加大。因为破损的梨状肌腱被拉长而处于缓和状态，进一步提高了与脊椎骨骼肌的病因关系，所以呼吸难于值得注意；抬较低至少60度以后，破损的梨状肌腱不再被继续拉长，所以呼吸难于反而加大。

梨状肌腱缓和实验

病征较易毗邻安全检查睡觉时，将患肢肩膀，做内收内旋手势，如脊椎骨骼肌有放射性呼吸难于，再进一步将患肢外展外旋，呼吸难于立即加重，即为梨状肌腱缓和实验之中性。

自我牵引法

日常手势

坐位牵伸

病征坐于睡觉时，健侧双脚在前方肩膀，患侧双脚低头平摆，足掌胳膊健侧大双脚内侧，双脚沿健侧双脚往腿部一段距离伸，双脚尽量向健侧双脚弯突，保持头部平直，健侧膝尽量往床面压。

东口牵伸

病征健双脚直立，膝盖肩膀，面朝一个与髋部等较低或比髋部高得多的桌子，将患双脚低头突髋成90°左右平放在桌面上，双脚尽量往患侧腿部一段距离弯突。

卧位牵伸

病征较易，健侧双脚低头突髋，但脚掌不离开床面，突患侧双脚，并将踝关节交错放置健侧腱上方，双脚高耸健侧膝朝背部一段距离压。